資格を取得するのは自信にもつながるので有効です。カウンセラーになるかどうかは別として、挑戦してみる価値はあると思いますよ。 知識が個人でも役立ちますー! アラフィフになって、自分のこれまでの生きづらさの原因がわかった事に、ホッとしました。

私はどのようにして1人の時間を作れば良いのでしょうか? 転職サイトが見つかる, HSP(Highly Sensitive Person)とは、とても繊細な人のことです。, また、感受性が豊かすぎるゆえに、仕事上での対人関係に悩み過ぎてしまい、大きなストレスを抱えてしまう人もいます。, しかし、これらの悩みは「HSPの特性を活かせる仕事」に就くことで、解消できるケースがほとんどです。, この記事では、HSPの人が活躍できる仕事や、特性を活かした仕事探しのコツを徹底紹介します。, HSPとは、アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士によって提唱された「人の性質」のことで、病名ではありません。, 次に、アーロン博士の提唱に基づき、日本人に合わせて作られたセルフ診断項目をご紹介します。, 「もしかしてHSPなのかな?」という場合は、以下のセルフチェックで確認してみましょう。, ただし、20個未満であっても該当するものが10個以上で、その特性が強ければHSPである可能性があります。, もしも、上記のチェックで20個以上該当したからといって、落ち込む必要はありません。, なぜなら、HSPには独自の個性があり、その長所が求められる仕事はたくさんあるからです。, 次の章から、HSPの人におすすめの仕事をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。, 繊細で敏感なHSPの人には、以下のように「仕事で活かせる長所」がたくさんあります。, 人を助けたい気持ちの強いHSPの人にとって、上記のように「人の悩みを解決する仕事」は適職だと言えます。, これらの仕事は人に喜ばれる仕事ですので、共感力の高いHSPの人にとって非常にやりがいがある仕事でしょう。, 人の役に立ちたいという気持ちが強いがHSPの人にとって、やりがいのある仕事でしょう。, 対人関係に疲れやすいHSPの人には、下記のような動植物に向き合う仕事もおすすめです。, 仕事が丁寧で、ひとつのことを深く追求するHSPの人には、ITエンジニアといった正確さと集中力を要する仕事もおすすめです。, ITエンジニアはコンピュータを相手にする時間が長いので、比較的人間関係のストレスが少ないと言われています。, また、経験を積むことで、独立して在宅で仕事をすることも可能になるため、「人間関係が面倒…」と感じるHSPの人におすすめです。, 以下は「リクナビNEXT」に連載されていた「システムエンジニア(SE)・プログラマー(PG)」の求人例です。, これらの仕事は、「マイペース」で行う作業が多いため、チームワークで仕事をするのが苦手という人に向いています。, Web系職種は静かな環境のオフィスが多く、また在宅勤務をしている人も多い職業です。, 感受性豊かで、芸術的なことを好むHSPの人には、クリエイティブな仕事もおすすめです。, 「仕事にやりがいが感じられない」と悩んでいるHSPの人には、こうした個性を発揮する仕事の方が、やりがいをもって取り組むことができるでしょう。, そのため、「仕事をキチンとやりたいが人を相手にするのはしんどい」という人に向いています。, ノルマやスピード感を求められ、自分のペースでできない仕事や、多くの人と積極的にかかわる仕事は、HSPの人にとって、とてもつらい仕事だと想定できます。, もし現在、上記のような仕事に就いていて「仕事が向いていない…」と悩んでいるのなら、HSPの特性に合った仕事への転職を考えてみてはいかがでしょうか。, HSPの人は、周囲の人から「マイナス思考だ」「根性がない」などと否定されることが多いため、「自分がおかしいのかな」と思いがちです。, 例えば、「仕事が遅い」短所は実は「仕事が丁寧で質が高い」という長所だったりもします。, HSPには優れた能力がたくさんありますので、自身の特性を知り、自信をもって対処しましょう。, HSPの提唱者であるアーロン博士によると、HSPの人は「一を聞いて十のことを想像し考えられる」と言います。, そのため、他の人にとっては気にも留めないような事柄について、HSPの人は深く考えすぎて落ち込んでしまうことも。, あなたにとっては大きなトラブルに感じるかもしれませんが、もしかしたら「考えすぎ」という可能性もあります。, 「自分にとっては大ごとだけど、他人にとっては大したことないのかもしれない」と時々、客観的に振り返ってみることが大切です。, 「音や光の位置のために人一倍過剰なストレスを抱えてしまう」といったHSPの症状は、言われないと気付かない人がほとんどです。, きょう、上司が昨日のテレビでHSPのことについて見たと話してくれた。びっくりして、わたしもそれっぽいんです〜!と話したら、自分に合うようにうまく調整していけたらいいねと言ってくれた…。わたしから説明してないのに、勝手に理解のある上司になっていく様子がすごすぎて感謝が止まりません。。, 一人でも理解者を確保するため、「人目がつらい」「音が気になる」など周囲に相談し、働きやすい環境を確保していきましょう。, HSPの人は、人一倍ストレスを抱え込む特性から、うつ病になりやすいと言われています。, うつ病を避けるために、こめにストレス解消をする、人に相談をする、快適な職場に移る、などの工夫をしましょう。, 上記のような症状が続くようであれば、無理をせず、専門家やクリニックに相談をしましょう。, 自己肯定感の低いHSPの人は、自分の強みや得意なことを意識できていないことが多いです。, HSPの人は、仕事選びの際に、あらかじめ耐えられない職場環境や労働条件を避けることで、仕事を続けやすくなります。, 転職活動の際には、上記のような職場を避けることで、働きやすい職場環境を手に入れることができるでしょう。, 転職サイトはたくさんありますが、求人数が多く検索しやすいサイトを使いたいなら、「リクナビNEXT」がおすすめです。, 「リクナビNEXT」は、業界大手のリクルートが運営している国内最大級の転職サイトです。, 公開されている求人に加えて、リクナビNEXTでしか見つからない限定求人を求人全体の約85%も保有しています。, 求人を漏れなく確認できるので、これから転職活動を始める方は、ぜひ登録してみてください。, HSPの人が仕事探しをする際には、職場環境や労働条件をよく検討することが大切です。, なぜなら転職エージェントは、 求職者が抱えるさまざまな悩みの相談にのり、求職者にとって最適な転職先を探すお手伝いをしてくれるからです。, HSPの人に特におすすめなのが、業界最大級の求人数を誇る「リクルートエージェント」です。, また実績も豊富ですので、安心して転職活動の相談ができ、的確なアドバイスを得られるでしょう。, リクルートエージェントに登録しておけば、書類添削や面接対策ができますし、希望にあった案件も効率よく探すことができます。, 他に詳しく知りたい方は「転職エージェントランキング|1,000人がおすすめする人気エージェントを紹介」をご覧ください。, 新宿ストレスクリニック「HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?~正しい知識で理解する大切さ~」「HSPがうつ病になりやすい理由と対処法」, 【D(Depth of processing)】考え方が複雑で、深く考えて行動する。, 人を助けたい気持ちの強いHSPの人にとって、上記のように「人の悩みを解決する仕事」は適職, 転職エージェントは、 求職者が抱えるさまざまな悩みの相談にのり、求職者にとって最適な転職先を探すお手伝いをしてくれる. 借金を何とかしたい!! 相当に大変なことだとおもいますが

初めまして!色々とご覧頂きありがとうございます。 私のYouTubeに『HSPさんから多い相談内容』の動画があります。 そちらをご覧頂くと基本的な悩みが解決すると思いますー! (1人の時間のときに気持ちを整理するために、音楽を聴いたり、スマートフォンにあるメモ帳に自分の気持ちを書いたりしているのですが、親はスマホを触っていて夜更かしをしているのだと思っているのでスマホを触るな!と怒られます。)

最近は債務整理しないといけないのが現状ですが、なにもできないですがなんとかがんばってます。 HSP関連のサイトを探してたどりつきました。 実は最近、1年に1回位のペースで仕事が代わっています。というのも、親の何気ない一言(公務員だったらや正社員でなど)に流されてですが、その内に自分のやりたいことがよく解らなくなり現在はうつと診断されました。 初めまして! 学生さんは1人の時間を持つの難しいですよね。年齢にもよりますが、早めの1人暮らしはお勧めします。 あとは自宅で1人になりづらいなら外で居場所を持つことです。 散歩でもいいし公園でも大丈夫。最近だとコワーキングスペースもありかと思います。, 小説を読んでとりあえず1人の空間に入るのもありです。 また、カミングアウトは慎重に…カミングアウト向けの動画やブログ記事もあるのでぜひご覧ください。, その後「HSS」を知ってから、

自分の気質を認めた上で、自立することが出来るのか?不安も強く感じています。

もちろん、いろんなお金に関する話題もOKですよ!! また自分はひとりではないとおもうことで

これからも拝読させていただきますね, 初めまして!YouTubeからありがとうございます。 介護士さんなのですね。介護士のHSPさんは大勢いらっしゃいます。 私自身が介護士ではないのでお仕事内容の詳細まではお話しできませんが… それでも『ここは気を付けるといいね。』という内容を考えてみます。, こんにちは!

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