小指痛み軽減率95.8%!靴やローファーを履くと小指が痛い!おすすめグッズ5選 . 履き慣れた登山靴で左足の踝が痛くなった件ですが…気になっていた人も多のではないでしょうか? とりあえず、痛くならないように対処することができました(パチパチパチー)。そこで、その後の経過とか対処方法?を報告しておきます。, 先月のブログ「丹沢・ミツバ岳~ミツマタの花を見に行く」で書いのですが、ミツバ岳に登る途中、履き慣れた登山靴で左足の踝が痛くなってしまいました。買ったばかりの登山靴なら、いざ知らず。履き慣れた登山靴でのトラブルだったので、かなりショックでした。気になっている人もいるかも知れませんね。, 結局、原因はよくわからなかったんですが…とりあえず痛くならないように対処することができました。同じような経験をされた方の参考になるかもしれないので、痛くなった経緯とか、その後に対処した方法等を書いておきます。, 今回、痛くなった登山靴は以前のブログでも紹介した「AKU・フィッツロイGTX」です。革製で内部に保温材(ゴアデュラサーモ?)が採用されているので積雪期の山にも対応しています。, 2010年1月に購入してから7年間、履き慣れた登山靴でもあります。保温材入りなので冬場に履くことが多いのですが、去年ソールを張り替えた後も6~7回履いているという状況でした。, 今年の1月に雲取山に登った時には問題なし。2月に黒川鶏冠山に登った時に初めて足に痛みを感じました。記憶では登山開始時は痛みは無かったものの、4~5時間たって徐々に痛み出したような気がします。, そのときはアイゼンを付けていたので、アイゼン装着の仕方が悪かったのか? はたまた、アイゼンのベルトを強く締めすぎたせいか? 痛みの原因はあまり気にはしてませんでした…, 痛くなったのは下記の2か所。上の写真の赤い丸の部分です。・左足の踝・親指の付け根の骨のあたり, 先日のブログでは踝が痛くなったとしか書いていませんが、踝の痛みの方が強くて、親指の付け根の方はあまり気にならなかったのでした。, 後日、登山靴をよく調べてみると…親指の付け根の部分の革が硬化して、曲がり癖がついて固くなっていました。踝のあたりは、特に固くなっているわけではなかったんですが…ピン!と来ましたね。これだって! 革が固くなって、そこが足に当たってたんだ~!, ということで、革に栄養を与えて柔らかくしましょう! 革を柔らかくするには、ミンクオイル等がありますが、登山靴にはあまり向かないようなので、登山靴用の保革剤を使用しました。使用したのは、コロニルの「アウトドア・アクティブ・レザーワックス」です。, [1] 登山靴の紐を外して水洗い。[2] 登山靴が乾いてから、レザーワックスを指とブラシでまんべんなく塗布。※レザーワックスは、指で塗ると熱でろう成分が溶けて浸透しやすくなるらしい?[3] レザーワックスが乾いたらブラッシング。, 皮が柔らかくなったところで、次は登山靴の修復です。アルミの水筒は何に使うかというと…痛くなった場所の革が伸びるように…, アルミの水筒を登山靴のつま先の方に突っ込みます。靴紐をしっかり結んで、まる一日置いておきました。, 次は….登山靴とワインボトル? ワインボトルは何に使うかというと…これは、もうおわかりでしょう!, 踝のあたりの革が伸びるように、登山靴の足首部分に突っ込みます。靴紐をきつく結んで、さらに、まる一日置いておきます。, 修復した登山靴を履いて、近所の公園まで試し履きをしてきました。親指の付け根部分の痛みは、だいぶ良くなりましたが、踝の方は…あまり効果がないようです。残念。, 愛用の登山靴だったので、なんとかならないものかと…あらためて痛くなった登山靴をよく調べてみました。外見からは分らなかったのですが、登山靴の中で踝に当たる部分がないかと、登山靴の中から、指で探っていると…, おや?この指に当たる感覚は…踝に当たる感覚と似ているかな…という場所を発見しました!, 登山靴の足首のフック(上から2番目)の裏側の部分です。登山靴を履いた時には踝の位置からは外れているので見落としていましたが、他に踝に当たる場所はなさそうです。, 試しに、ここのフックに靴紐を掛けないで履いてみました(足首の一番上のフックにだけ靴紐をかけて結ぶ)。すると、どうでしょう、踝の痛みがだいぶ和らぎました。どうやら歩くときに踝がずれて、ここに当たっていたようです。, さて、やっと、原因がわかったので修復にとりかかります。フックの何処が踝にあたるかというと、フックを登山靴に埋め込んであるリベット?の部分ではなくて、靴紐をひっかける、まさにフックの部分でした。, 【修復後】写真は右側(左足)がフックを折り曲げた状態です。左側(右足)のフックは元の状態のまま。左右の違いがわかりますか?, 再び、修復した登山靴を履いて、近所の公園まで試し履きをした結果…踝の痛みが全くなくなりました。, ・何故急に痛くなったのか?・アイゼンの装着に問題があったのか?・何かしらの原因で、左足だけ形が崩れたのか?, 最後までご覧頂きありがとうございました! ご意見、ご感想、ご質問などありましたら、お気軽にコメントをお寄せください。当サイトでは山旅の楽しさと、お役立ち情報を掲載しています。他の記事もぜひご覧ください。山旅GOGOトップページへ, コメント欄にメッセージを入力後、下部の「コメントを送信する」を押してください。(名前、メールアドレス、サイト名は省略可), 登山靴用保革・防水ワックス。皮革繊維に潤いを与え、しなやかな状態を保ちます。通気性も損なわず防水透湿素材を採用している登山靴に最適です。, 以前、買ったばかりの革の登山靴の足首が痛かった時に、この方法で良くなった経験があるので今回も試してみました。(前回はビール瓶を使いましたが…ビール瓶がなかったので…), 地球と自然環境を守るパタゴニア。 時には過酷な山旅でも安心して身を任すことができるウェアとギア。, スペシャルアイテムに記念セール。お得な企画が盛りだくさん。ぜひチェックしてみてください!, レンタルサーバーはエックスサーバーがおすすめ! 高速&大容量で安定性も抜群です。このサイトもXSERVERで運営しています。. 22時過ぎ 家に帰って

ティートンブロスの2018年秋冬ツルギジャケット ▲登山のトラブル, ▲登山のあれこれ, ▲登山のおとも, ▲登山道具, 【日記】, 去年から使ってるトランゴタワーで2週連続たった2時間の木曽駒山行…左足小指の付け根の痛み。。。このヨワコ足め。デザイン最高だし…慣れるまで辛抱って思ってたけど いよいよサヨナラの予感です…, 1.キャラバン→緩い柔い 2.ガルモント エルモⅡ→今レギュラー 3.×ファイブテン→踵痛で売却済 4.×LOWA ヴァンテージ→甲痛で売却済 5.スカルパ モンブランPROGTX→小指痛いけど仕方なく履いてる 6.ラスポルティバ TX4→緩いけどお気に入り 7.ラスポルティバ トランゴタワーGTX→どれだけ履いても小指付け根痛い, もちろんシリオやスカルパ、LOWAなどなどあらゆる登山靴を試し履きしてきましたが、合うものが皆無。いよいよ作るしかないんかなってことでゴローを調べてたんです。ゴローは注文からおよそ3カ月かかる事、東京まで行かねばならん事…コロナもあるし、この夏山シーズンどうしようかなと。お気に入りのTX4があるんだけど”頑張らなあかん系アルプス”を予定してるしこれでは柔いしなぁ…。, 調べを進めていると、どうやらモンベルさんには4Eというワイドサイズのプロダクトがある事を知る。デザインもどんなものがあるか知らないんだけど…本当にそれこそ最後のつもりでモンベルに行ったんですよね。, モンベルと言えば…価格超良心的。例えるなら…登山界のユニクロ的な!いや…モンベルのが歴史あるからモンベルに失礼かもしれない。謝る。しかも安いだけじゃなく独自開発のギアが良いんです。これまさにユニクロ!あかん怒られる。。。, というわけで僕の道具はほとんどモンベルで購入しています。テント、シュラフ、ガス(JETBOIL)やら小物類などのギア(装備等)はほぼほぼモンベルと言っても過言じゃございません。, これだけお世話になってるモンベルですが…ウェア類は黒のレインパンツ以外持っていません。好みもあるんだけどカラーリングが…とにかく微妙なんですよね~^^;怒られる。。。でもモンベルあるあるです。, 足入れた時の窮屈な感じが一切無く、横幅へのストレスがほぼナッシング。フワッと包まれるような履き心地。少し柔らかく感じたので思わず「コレ縦走や岩山で使えるかな?」ってなりましたが、そこはさすがのモンベル。独自開発したソールもさることながらよく考えられて作られていることがパンフレットを見てもわかります。パンフレットなんかい。。。※とりあえず山歩いて試してみんとわからないです。, 独自開発のソール、トレールグリッパー。登山靴って言やぁヴィブラムが一般的じゃないですか?ヴィブラムに比べてこのソール 表面が柔らかいんですよね。最初はちょっと不安になったけど店員さんの説明とか記事を読んだら良いんじゃないかと。, カテゴリー3種に分かれていて今回のアルパインクルーザー2000はちょうど真ん中トレッキングモデル。, このモデル、アルパインって付いてますが基本ハイキング程度までを想定しています。残雪も使いたいかったのでペツルのセミワンタッチが装着できるものが良かったんですがあまりの履き心地に「まぁまた装着できるものを買えばいいか」と割り切ってしまいました。, このモデルごとに付いてる数字は推奨標高だそうです。アルパインクルーザー2000は2000mくらいの山ならって意味らしいですね。3000m級も全然行けると思いますが^^, 靴紐の色はさておき…ヌバックレザーで手入れは面倒ではあるけどもギリギリ大丈夫なデザイン!!LOWAのタホなんかに似てるのかな。, 黒か赤か黒白か…またちゃんとした紐買って替えないと。とりあえず余ってた150センチの黒紐で結んでみました。良いんちゃう?, アルパインクルーザー2000の靴紐の長さは推奨160センチですが170~180センチあってもいいかと思います。↓はガルモントの紐170センチを使っています。今回シングルで結んでますが僕は通常ダブルで結んでますので180センチでちょうどいいかな。ラウンドと平紐がありますが解けにくいのはやはり平紐ですがラウンドでもダブル結びすれば全然解けないですよ。, あーだこーだ言ってますがここなんですよねモンベルさんの一番いいとこ…安いっ!!登山商品と言えば消耗品。しかもニッチな世界だから高価なものが多いです。外遊びするんだから潰れるしその都度メンテナンスも必要でしょ?交換修理も買い替えも状況によって選択できるのがこの安さがあるからです。とにかくゴロー前にお金を使ってられないからこの2万円台っていうのも非常に大きかった。, 26800円+taxですもんね~。もはやゴローに行かなくていいかもって思い始めてます。, はい!そんなことで長々とモンベルアルパインクルーザー2000ワイドの使用前レビューをしてみましたが次回の登山でまずは慣らし運転して馴染んだ頃にまた使用レビューいたします。, 登山靴, ファイブテン, モンベル, GGマウンテン, 横幅広い, 3E以上の登山靴, おススメ登山靴, 山登り, アルパインクルーザー, キャラバン, ガルモントエルモⅡ, LOWAヴァンテージ, スカルパモンブランPROGTX, ラスポルティバTX4, ラスポルティバドランゴタワーGTX. 一人だけの登... どーも。6月 念願の槍ヶ岳に登った話をしているところですぼくです。 山行24回のまだまだ初心者のぼくがなんと・・・

... どーも。カーリングにハマりつつあるぼくです。 下山時に靴の中で爪先が当たる原因は以下のことが考えられます。 (1)靴のサイズが小さい 登山靴のサイズは、足長より1-1.5cm程度のゆとりが必要です。(これを捨て寸と言います) ゆとりが少ないと靴の中で足が少し動いただけで爪が当たります。 シワが指の付け根や甲に食い込んだり(靴に噛まれると表現されます)、靴の甲が足を圧迫したりすることで痛くなります。 このケースも「革を柔らかくする」または「革を伸ばす」が有効な対策です。 長時間履いて痛くなるのであれば「革を柔らかくする」 長時間履いていると痛くなる場合

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