■ビジネスバック >> HPはこちら, ビジネスパーソン・ウォッチング調査 vol.9 ビジネスパーソンの「ゆう活」に関する調査 2015 ~ 仕事終わりにショッピングや映画、習い事などに取り組む人は60%、特に金曜日が盛ん~, 「いつも心は折れそうだけど」 柳井正氏の自分論 ファーストリテイリングの柳井正会長兼社長(上), 帰宅後の過ごし方が翌日のパフォーマンスを左右する。心身に十分な休息をもたらす「リセット法」【小林弘幸『カリスマの言葉』第6回】, 夜の過ごし方でバレる「二流止まり」の人。なぜ二次会に行きたがる人は出世できないのか?, 医師推奨「自己モニタリングノート」のすごい効果。“メタ認知” でスッと冷静になれる, 中学文法から始めた「1日1.5時間」の英語学習習慣。着実な実力アップでTOEIC®は880点に!, 自分の本当の気持ちに気づける “1日10分” のノート習慣。いつもモヤモヤしてる人は「手を動かして」, 誰もが陥る「8つの認知バイアス」に要注意。あなたの思考は気づかないうちに “偏っている”, 1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡, 20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。, 「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。, 受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。90日間でTOEIC® 910点を獲得!, 【STRAIL】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。. ■普段なんとなくビジネスバッグに入っているけど、帰宅後絶対に手をつけることがないものたち(ファイルや電車の中で読んでいる本など。本は読み途中のものは一旦置いていき、家では別の本を読みましょう!併読!), <持って帰るもの(バッグに入れるもの)>■家の鍵!!(これ忘れると超悲惨。僕は何度か忘れて妻が帰ってくるまで家に入れませんでした…)■財布・定期(これも忘れると悲惨。その日の晩飯や、次の日大変です。) doda|15,000人の残業時間ランキング つい、日本の常識を持ったままで仕事に取り組んでカルチャーショックを受けることもよくあることです。時には恥ずかしい思いをしたりトラブルを引き起こす原因にもなるので、十分に注意したいところです。, そこで、今回はアメリカでは通用しない日本人がついやりがちなビジネスマナーについて紹介します。さらに合わせて、アメリカではどう振る舞うのが正しいのかを解説していきたいと思います。, 日本では、商談やアポイントメントの初めに名刺交換をするのが通例ですが、アメリカでは名刺交換はさほど重要とされていません。日本では、名刺交換の作法・マナーがあったりと敬意を示す儀礼的な意味合いが含まれていますが、アメリカでは名刺はメモ代わり、相手を覚えておくためのものとして認識されています。, アメリカの挨拶では、名刺交換よりも先に固く握手を交わして自分の名前を名乗り合うのが一般的基本です。名刺交換はその後です。時には商談やアポイントメントの最後に行われることもあります。, 日本では、会議や商談の最中に無意識に腕組みをしてしまう人が多いと思いますが、アメリカでは、腕組みはビジネスマナー上あまり良いものとされていません。ビジネスシーンでは「敵対の意思表示」と認識されてしまうためです。大切な会議や商談の際には意識して腕組みしないようにしましょう。, 腕組みにかかわらず、ピースやOKサインなどといった意思表示を示すボディーランゲージは、国や人種によって侮辱・敵対の意思を示すこともあるので、慎重に使うのが得策でしょう。, 日本では、常に笑顔でニコニコと明るくいることが良しとされます。しかし、アメリカにおいては「なんでわからないのにヘラヘラしているのか?」と誤った印象を与えかねません。アメリカは自己主張の文化が強いです。主張をしなければ存在しないのと一緒とみなされてしまいます。わからない時は無理に笑顔を作らずに積極的に発言をしましょう。, しかし、やり過ぎはかえって逆効果です。アメリカでは、「落ち着きがない」という印象を与えかねません。アメリカにおける仕事のやり取りではアイコンタクトを重視します。お辞儀をすると、顔が下に向くためにアイコンタクトが取りにくくなるため、コミュニケーションをとりづらいと思われてしまうことは少なくないでしょう。お辞儀をするべき時は行う、それ以外は毅然とした態度で臨むのがよいでしょう。, 日本では、席次やエレベーターなどすべて肩書きや役職順で決まっています。しかし、アメリカではレディーファーストです。これは、取引先を接待する場合でも、まずは女性を(取引先・同じ会社の仲間関係なく)優先します。, これは、知人・友人の間柄に限らずに、面識のない女性にドアを開けておくということも含めてです。ここは、大きく日本と異なるので気をつけましょう。, 複数人数であれば問題ありませんが、女性と一対一で夜ご飯に行くことはアメリカではデートと受け取られかねないので気をつけましょう。こっちでは、気軽に飲み会と称して行きますが、アメリカでは異性として見られていると思ってしまいます。, たとえ、接待の場であっても会社の飲み会であっても、お客さんや上司の分のお酒を注ぐことは一般的ではありません。日本では「お酌」がコミュニケーションとして成り立っていますが、アメリカではセルフで注ぐかウェーターが注ぐのが一般的です。, 日本で注文を頼む時「すいませんー!」と大きな声で呼ぶ人が多いと思います。しかし、アメリカではアイコンタクトで注文をするのが一般的です。店員も常に気配りをしているため、直ぐに気がついて注文を取りに来てくれます。そのため、手を上げる必要もありません。, 日本では、決断をすぐにせずに「一旦持ち帰る」という選択肢を取りがちですが、アメリカでは実現可能性が60~70%でもあれば、その場でYESと決断することが多いです。「とりあえずやってみる」という考えの元、決定しそこからどうすれば実現できるかを考えます。その点、日本に比べればやや「ノリ重視」なところはあるかもしれません。, 向こうでは、飲み会の最中もダラダラと仕事の話をすることがないようです。日本は、仕事とプライベートをあまり分けないことが多いですが、アメリカでは明確に線引きを行っている人が多いです。例えば、飲み会でもし仕事の話をする場合でも最初の1時間だけなど決めて後は各々のプライベートの話をすることが多いようです。, また、日本では仕事終わりに飲み会をするとなればスーツの格好で参加します。しかし、アメリカでは一旦私服に着替えて飲み会に参加することも少なくありません。, 日本では、繁華街の歩道や駅でつぶれて寝ている人をよく見かけますが、アメリカではマナー違反として見られます。「お酒に飲まれてしまうほど自己管理ができない人=仕事ができない人」という印象を持たれてしまうのです。, また、アメリカでは飲酒に大しての取り締まりも厳しく警察に見つかるとそのまま連行されることもあるので注意しましょう。それ以前に、日本と比べると治安が悪くひったくりやスリに会う危険性もあるので、節度を持った飲み方をしましょう。, 日本では、通勤ラッシュは当たり前の光景で人にぶつかるのも日常茶飯事であり、ちょっと当たったくらいで毎回謝ることはありません。しかし、アメリカでは車社会のため通勤ラッシュというものがありません。人にぶつかる時はもちろん目の前を横切るときは「Excuse me」と一言告げるのが一般的です。, アメリカは日本と違って、仕事より家庭やプライベートの生活を重視する傾向にあります。残業は日本では当たり前という認識がありますが、アメリカでは週末や祝日前は残業せずに定時に帰宅する人が多いです。, そのため、仕事終わり(アフター5)の飲み会に「仕事が忙しくて」という理由で遅れるのはあまり良い印象を持たれません。「時間管理能力」を重視されるアメリカでは飲み会での遅刻にもシビアなのです。, 日本のラッシュ時ではよく見られる光景ですが、アメリカでこの行動は奇妙と思われてしまうので気をつけましょう。ひったくりと勘違いされて白い目で見られることはもちろん、「時間にだらしない人」という印象を持たれてしまいます。アメリカは「自由の国」という印象がありますが、時間についてはものすごくシビアです。, アメリカのビジネスメールでは定型文というものは存在しません、いかに伝えたい内容を的確に簡潔に伝えることができるかが重要です。メールに無駄な時間をかけることが良しとされません。日本で重視されがちな敬称や敬語などは不要です。いかに、迅速にコミュニケーションをとれるかが重視されます。, いかがでしたでしょうか。おそらく、日頃正しいと思って無意識に行っていたビジネスマナーばかりだったのではないでしょうか。しかし、これらの常識はアメリカにおいてはマナー違反となってしまう可能性があるのです。, 海外で仕事をする上で大切なのは、今まで培ってきた常識を見直してみること。「郷に入っては郷に従え」ということわざがある通り、その土地の風習・慣習に従うことが重要なのです。, そう、何も冒険しなければ、何も得られないということ。リスクを冒さなければ、何も達成することは期待できません。, あなたにも、そんな経験はありますか?… https://t.co/YhAmWp63rO, フランスからきた学生のハスナ。 NIKKEI STYLE|「いつも心は折れそうだけど」 柳井正氏の自分論 ファーストリテイリングの柳井正会長兼社長(上) マイナビニュース|SBの孫氏とユニクロ柳井氏 人付き合いに対する考え方は対照的 ■着るもの(ウェア上下、スパッツ、ソックス) 【前編】僕が帰宅ランを薦める10コの理由 - いいこと尽くめ!やらない理由が見つからない。. そこでStudyHackerが提案するのが、「 “帰宅後の19時半”から始める夜のルーティン 」です。 ジェイアール東海エージェンシーの調査(2015年)によると、ビジネスパーソンの退社時間として最も多いのは18… ■弁当箱(僕は基本弁当なので。ちゃんと持って帰らないと翌日の弁当が持っていけなくなります。でも基本、帰宅ランをする日は弁当じゃないほうが荷物が軽くなるのでベター。) >> HPはこちら, 就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。 ?)太字は編集部にて施した, 習慣化コンサルタントの古川武士氏は、1日の予定は前日のうちに組んでおくべきだと言います。集中力が高くパフォーマンスを発揮しやすい朝の時間からトップスピードで仕事を始めるには、何をするべきかを前日のうちに決めておく必要があるからです。, そして、数々の自己啓発本の著者で世界的に有名な経営コンサルタントのブライアン・トレーシー氏によれば、寝る前にToDoリストを作っておくと、睡眠中無意識のうちに脳の中でリストの内容が精査されて、翌朝自然とリストに関するひらめきが浮かぶのだそう。これは、睡眠中に情報を整理するという脳の働きによるものと言えますね。, 柳井氏が寝る前にデスクに向かい、仕事の問題点をすっきりさせるようにしているのも、これらのメリットがあるからだと言えるでしょう。ToDoリストの作成は、1日のリセット儀式にもぴったりですから、ぜひ実践してみてください。, 多くの成功者たちが読書を習慣にしているように、みなさんも寝る前の少しの時間を読書にあててみませんか?, 読書をたった6分間するだけで、ストレスが減りリラックスできる効果があるのだそうです。以下の研究結果がそのことを示しています。, (引用元:StudyHacker|6分の読書でストレス7割減! 読書でストレスが消える “ワケ” と “コツ”), ストレスに満ちた現実から離れ本の内容に没頭できることから、読書はストレス解消に役立ちます。寝る前のリラックスタイムには、ぜひ読書をしましょう。たった6分間でよいのならば、読書家でない人にとっても取り組みやすいはず。それに、実際に6分読めばもっと読み続けたくなるかもしれませんね。, 本を読むのならば、仕事に活かせそうなビジネス書に挑むより、自分が好きだと思える本、楽しめる本を読んでください。『最強の働き方』などのベストセラー書籍の著者、ムーギー・キム氏によれば、一流の人ほど「楽しく活字に親しむ習慣を持っている」のだそう。優秀なビジネスパーソンは、自己啓発書やかたい内容の本ばかりでなく、小説など娯楽的要素の強い本も大いに楽しんでいるようです。, 帰宅後のリラックスタイム。読書で一日を締めくくるなら、自分が心から楽しめる本を読みたいものです。, *** アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、ニュージーランド、アイルランドに40­以上の語学学校を持ち、英語力を向上したい生徒の一人一人にあった高品質な英語教育を­提供しています。, これは、知人・友人の間柄に限らずに、面識のない女性にドアを開けておくということも含めてです。, 【イベントレポート】先輩に聞く!社会人留学のリアル~留学後のキャリアの本音トーク~(1月16日開催). NIKKEI STYLE|星野佳路 「3ない主義」でストレスを軽減 ■パソコン(普段持ち帰っている人もいると思うので) 「トレニックワールド100㎞に向けて」なんていう、まるで3か月後に大会を控えてい ... 下駄箱がALTRAとSALOMONだらけになってきた山猿家。 (猿にも屋根のある ... 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. WordPress Luxeritas Theme is provided by "Thought is free". 前回、「別所坂」での坂練を紹介しましたが、今回は「坂道トレーニングそのもの」について、少し深く掘り下げてみたい... 数か月前から外出時の靴が ”ビーサン” 一択になっているわたくしですが、今年は、それはそれは素晴らしい”ビーサ... こんにちは、山猿です。 ■革靴(こいつがなかなか曲者), 前職で帰宅ランをしていたときは、日中はスニーカーだったのである程度(雑に扱って)コンパクトに収納できたんですが、革靴の場合、先も尖っているし、雑にも扱えないのでこれがなかなか厄介。パッキングのスキルが試されます(笑), で、昨日の帰宅ランで実際に荷物入れた状態のバッグが冒頭の写真。パンパン^^; 20Lでこの状態なので、これ以下の容量だと荷物入りません。, ビジネスバッグ、会社に置いてきちゃってますからね(笑) まぁなんのこっちゃないんですが、ビジネスバッグ以外の比較的スーツ姿に馴染みやすいバッグ、で出勤します。, 僕はある程度世間体を気にするのと笑、最低限の美的感覚は持ち合わせているつもりですので、ランニング大好きおじさんが周りの目とか一切気にせずに悪い意味で突き抜けちゃってるスタイルなどは僕的には許せず笑、通勤ラッシュでただでさえイライラしている世の皆様を、さらに不快にさせないような最低限の節度をもったスタイルを心掛けます(笑), ちなみに、おそらく帰宅ラン翌日の荷物はスカスカです。前日に不要なものはすべて会社に置いてきてますからね。毎日ズッシリとしたビジネスバッグを握って出社していると、手持無沙汰感になんだか不安になりますが、大丈夫(笑) 会社にすべてあります。, 会社に置いてきたビジネスバッグに折りたたんで収納できるようなバッグでいくと、その日の帰宅時がスマートです。, 帰宅ランにまつわる話は、「実際の走りやすさはどうなの?」とか「帰宅ランとはいえちゃんと補給とかしないとバテますよ」とか、まだまだいろいろありますが、今回は一旦ここまで。. DIAMOND online|不眠は食事・入浴を「いつするか」で解消できる StudyHacker|6分の読書でストレス7割減! 読書でストレスが消える “ワケ” と “コツ” 仕事から帰ったらスーツのままソファに沈み込み、しばらくテレビをボーっと見る。適当に夕食を済ませたら再びダラダラ。ドラマを見ているうちに遅い時間になってしまったので、シャワーを浴びて寝る……。多くのビジネスパーソンにとって、よくある帰宅後の過ごし方ではないでしょうか。, でも、いつまでもこんな過ごし方をしていたら、あなたの仕事力を今以上に上げることはできないかもしれませんよ。, 上に挙げたような「ダラダラした帰宅後の過ごし方」は、決してオーバーなものではありません。ジェイアール東海エージェンシーの調査(2015年)によると、20~60代のビジネスパーソンが仕事から帰宅した後に習慣的に行う行為のトップは、「テレビを見る」で92.1%。次が「録画番組・DVDを見る」で59.8%でした。「テレビを見る」人の割合はどの年代も同程度でしたが、「録画番組・DVDを見る」人の割合は年代が若いほど高く、20代で72.5%。若手ビジネスパーソンの多くは帰宅後の時間をテレビの前で過ごしている、ということがうかがえます。, それとは対照的に、一流のビジネスパーソンの中には、夜の帰宅後の時間を大事に過ごしている人が多くいるようです。, 星野氏は、健康のために1日15,000歩あるくことを日課にしていて、昼のうちに7,000歩、夜に1~1時間半ほどかけて残りの8,000歩をあるくのだそう。経営者は会食などで夜も忙しそうに思えますが、星野氏はストレスの原因になる夜の会食は断り、その分の時間を散歩にあてているといいます。また、散歩をしているといいアイデアがよくひらめくのだそうですよ。, 朝6時半ごろには出社して仕事を始めるという朝型の柳井氏。帰宅時間も15~16時と早いのだとか。そんな柳井氏の夜の過ごし方として、ある関係者の方が以下のように語ったそう。, (引用元:マイナビニュース|SBの孫氏とユニクロ柳井氏 人付き合いに対する考え方は対照的), また、柳井氏は仕事でストレスを抱えると眠れない性格であるそうで、そのようなときには寝る前にデスクで現状の問題点を整理したり、問題解決までの工程表を作ったりして、ストレスをクリアにしてから寝るそうです。, 読書家として知られるビル・ゲイツ氏は、夕食後は毎晩食器洗いをしてから、寝る前に1時間読書しているそう。食器洗いの習慣は、Amazon.comのCEOジェフ・ベゾス氏も同じ。また、ハフィントンポストの創業者アリアナ・ハフィントン氏は、良質な睡眠をとるために入浴やハーブティーなどでリラックスすることを重視しています。フェイスブックCEOマーク・ザッカーバーグ氏や、グーグルCEOサンダー・ピチャイ氏のように、家族との交流を大事にしている人も多くいるようです。, 一流と呼ばれる人たちの夜時間の過ごし方を見てきましたが、上に挙げたような過ごし方はなんら特別で難しいことではないように思えませんか?, 共通しているのは、一日をリラックスして終えることと、ストレスを翌日に持ち越さないこと。ですから、私たちも「夜時間を有意義に過ごさなければ」と難しく考える必要などまったくありません。今ダラダラ過ごしている時間のうち半分でも、彼らがしているような行動に置き換えることはできそうですよね。, そこでStudyHackerが提案するのが、「“帰宅後の19時半”から始める夜のルーティン」です。, ジェイアール東海エージェンシーの調査(2015年)によると、ビジネスパーソンの退社時間として最も多いのは18:00。そして、転職サービスのdodaの調査(2018年)に基づき算出したビジネスパーソンの一日あたりの残業時間は、もっとも少ない場合でも約40分(※1)。さらに、不動産関連の情報提供事業を行なうオウチーノの調査(2015年)によれば、ビジネスパーソンの平均通勤時間は約45分。, これにより、ビジネスパーソンが19時半には家に帰ることを想定し(※2)、帰宅後に行なうべき3つのルーティンをご提案します。, ※1.

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