Copyright © Dream Factory Inc. All rights reserved. 最近話題となっているドクターエアストレッチロールでの筋膜リリースをご存知でしょうか? 肩こりや腰痛などの原因は長時間の仕事などにより筋肉の硬直が原因と言えます。 筋肉の硬直はそのままにしていると治ることもなくどんどん悪化していきます。 ドクターエア社のストレッチロールは、公式サイトからの購入をおすすめします。初期不良、使用中の故障に対応するサポート窓口、1年間の保証期間が設けられておりますので、もしもの時も安心して使用することができます。 ドクターエア ストレッチロールは、3分間最大12,000回の超微振動で筋肉を刺激して、ストレッチ効率を高めて筋トレ、ダイエットなどをサポートするストレッチサポートツール。. 最近話題となっているドクターエアストレッチロールでの筋膜リリースをご存知でしょうか? 肩こりや腰痛などの原因は長時間の仕事などにより筋肉の硬直が原因と言えます。 筋肉の硬直はそのままにしていると治ることもなくどんどん悪化していきます。 ドクターエア ストレッチロールs・使い方|基礎編| 動きをご紹介するために文章で説明してもなかなかイメージがしづらいかと思いますので動画を是非参考にしてみてください。 その後ハネムーンを計画中 2.1 (1) 肩こり・首こり改善; 2.2 (2) 筋膜リリース; 3 3. . フォームローラーの基本的な使い方. ドクターエア ストレッチロール (ピンク) SR-001PK. 1 1. うつ伏せの姿勢で片側の脚を伸ばし、脚の付け根にストレッチロールをセットします。, 振動レベル1~3各60~90秒程

横向きに寝た状態で、脇横に体と垂直位置にストレッチロールをセットし当てます。, 一般の方からプロアスリートまで多くの方が腰痛、肩、背中の張り、脚の痛み等に悩んでいます。 仰向け姿勢で肩甲骨の下(みぞおちの真裏)位置にストレッチロールが当たるようにセットしアプローチします。, 振動レベル1~3各60~90秒程 ここでは ドクターエア3dマッサージロールの使い方と効果口コミ♡ についてご紹介します。 こちらは家庭用の医療機器で 9800円 【税込 送料無料】 実際に試してみました。 google_ad_client: "ca-pub-4931122049224734", Amazonさんは中古品ということだったので、記事作成時については同じ値段で新品で買える楽天さんの方がよさそうですね。 . ドクターエア社のストレッチロールは、公式サイトからの購入をおすすめします。初期不良、使用中の故障に対応するサポート窓口、1年間の保証期間が設けられておりますので、もしもの時も安心して使用することができます。 最近話題となっているドクターエアストレッチロールでの筋膜リリースをご存知でしょうか?, そのため日頃からのセルフケアが必要となります。そこで活躍するのがドクターエアーから販売されているストレッチロールになるわけです。, ストレッチロールでストレッチすることにより凝り固まった筋肉を柔らかくすることができます。, ストレッチロールを3分使用することにより筋肉の硬さが48%軽減されたという結果が出ています。, 筋膜が癒着すると筋肉同士が干渉して筋肉の使用量が低下してしまい筋肉自体も硬くなってしまうので本来の力が出なくなります。, しっかりと気巻くリリースをすることにより筋肉の柔軟性が高まり体の可動域も広がります。, ドクターエアのストレッチロールを使用することにより筋肉をほぐす効果以外にもダイエットや部分痩せの効果もあります。, 実際に肩こり、腰痛、ふくらはぎの疲れを取るために購入して使用して、ウエストやふくらはぎが引き締まったという声があります。, これらの口コミも激しい運動をせずにストレッチロールを疲れや痛い部位に当ててストレッチするだけで引き締め効果を期待できます。, ストレッチロールは下半身をメインに使用するようにできています。上半身はマッサージロールという別の商品があります。今回はストレッチロールの使い方についてご紹介します。, ストレッチロールで仕事での疲れやトレーニングのセルフケアなどを行い柔軟な筋肉を手に入れてください。筋肉が硬い状態ではケガや病気の原因となりますので予防や改善の意味でもおすすめします。. アラサー女性が運営する「暮らしを充実させたい」を応援するためのハウツーをお伝えします。自身で選んだ「オススメ」をお伝えしていきますので、購入するかをお悩みの際はご参考になさってください。, 筋肉や骨を覆っている筋膜の癒着をはがすことを指しますが、肩凝りの解消や身体の可動域が広げる効果があるそうです。筋膜リリースを効果的に行えるのがドクターエア社の「ドクターエアストレッチロールS」です。, エクササイズやストレッチの効果を高める器具として、多くのアスリートから支持を受けています。野球選手の上原浩治さんがスペシャルアドバイザーを務めています。, 今回はそんな、今大注目の「ドクターエアストレッチロールS」についてお話ししましょう。, ドクターエアストレッチロールSは、5分間に2万回の振動機能を搭載したストレッチ用ポールです。自分の体重で加重しながらストレッチを行うことで、一人で手軽に身体のケアが可能になります。, 振動数は2,100回/分~4,000回/分まで自分好みの振動数に変えられますので、軽くストレッチしたい場合や、がっつり鍛えたい場合などによって使い分けられます。パワフルな振動でトレーニングやストレッチを時短&効率UPさせます。, ドイツのヘルスケアメーカーであるMEDISANAとドクターエアが共同開発した振動技術であるパワーウェーブテクノロジーを使用しています。バッテリーや振動するユニットを中心に、発泡ポリプロピレンで覆われています。, サイズは直径150mm、高さ310mmで重量はたったの870gです。軽量なので女性でも片手で軽々持ち運びできます。, 充電式のコードレスなので、場所を選ばずに気軽にどこでもトレーニングできます。3.5時間の充電で、長時間使用できます。定格使用時間が10分ですので1日1回10分使うと一週間は十分持ちますね。, 操作パネルはシンプルで、電源ボタンと強弱ボタンのみのデザインで、操作に困ることはありません。, 4つの異なる凹凸を一つに凝縮しているので、筋肉の部位やトレーニングに合わせて最適な凹凸を選ぶことでトレーニングやストレッチの幅が広がります。運動時における怪我防止にもなるので、スポーツをしている方にもオススメです。, 筋膜が癒着すると、隣接した筋肉同士が干渉し合って筋肉の使用量や使用率が低下してしまいます。筋肉自体も硬くなるため、本来のポテンシャルを発揮できないというわけですね。筋膜リリースをしっかりと行うことで、筋肉の柔軟性が高まり、身体の可動域が広がります。, 例えば、デスクワークなど同じ姿勢をキープしていると肩凝りになりますが、原因は筋肉が硬く凝り固まっている状態なわけです。ゆっくりとほぐしながら柔らかくすると、症状が改善します。ドクターエアストレッチロールSは筋肉を柔らかくほぐす効果が期待できます。, ある実験によると、ドクターエアストレッチロールSを3分間使用すると、筋硬度は使用前の48%も減少するという結果があったそうです。多くの利用者がその効果を実感しているのも納得ですね。, ・レベル1:1分間に2100回振動 ・レベル2:1分間に2700回振動 ・レベル3:1分間に3100回振動 ・レベル4:1分間に3700回振動, ・振動レベル1~3で各30~60秒 ・うつ伏せの姿勢で片側の脚を伸ばし、足の付け根にストレッチロールをセット, ・振動レベル1~3で各30~60秒 ・アキレス腱の上から膝裏の手前まで数ヶ所に当てていき、ふくらはぎ全体にアプローチ, ・振動レベル1~2で各30~60秒 ・痛みを感じやすい場所なので、弱めの振動で臀部側から少しずつ膝側に移動させながら数ヶ所に当てていき、もも横全体にアプローチ, ・振動レベル1~4で各60~90秒 ・ストレッチロールに片側の臀部全体を乗せ、45度くらい身体を開くように傾ける, レビューを見てみると、特に激しい運動などをすることもなく、肩や腰、ふくらはぎなどの痛みがある場所にドクターエアストレッチロールSを当てるだけで、引き締め効果を感じているようです。肩凝りや腰痛、足の疲れを改善するだけでなく、ウエストやふくらはぎのあたりが引き締まって細くなる方もいました。, 筋肉をほぐすだけでなく、各部位の引き締めによるダイエット効果も期待できそうです。ドクターエアストレッチロールSを使用することで筋硬度が減少させられるからです。ダイエットはしたいけれど、激しい運動はしたくないという方にとっては魅力的ですね。, ドクターエアストレッチロールSを実際に使用されている方の口コミって、実物を購入する前には知っておきたいと思いませんか。どなたでも通販で買い物する時は情報だけが頼りで慎重になりますが、一番信頼がおける意見が愛用者の声ですからね。, そこで、購入された方の口コミやレビューをご紹介させていただきます。ぜひ購入の参考になさってください。, 録画してた番組 【ホンマでっか!】を見てたら無性に欲しくなった!青のみ即納だったので早速購入。テレビではブラマヨの小杉さんのお腹が波打っていたので、大きな振動なのかと思ってましたが実際は細かかったです。床にマットを敷いても下に低ーい音と振動が伝わるので、ベッドのみでの使用にします。テニスのあと温玉がグリグリ回るマッサージクッションでケアしないと、翌朝腰が痛くて歩けないのですが…これだと即効きそう! 引用元:楽天市場, 筋膜はがしがはやり、トリガーポイントを使っていましたが、やっぱり振動があるほうが気持ちいいようです。部活が終わり帰って来たら、使っています。が、あまりの気持ちよさに、ついそのまま爆睡してることもしばしば。私も立ち仕事の後にマッサージ器のように使っています。素材が発泡スチロールみたいなのはびっくりしました。 引用元:楽天市場, ここで、ドクターエアストレッチロールSの良いポイントと悪いポイント(改善を期待したいところ)を纏めます。, ・引き締まってくびれができた ・トレーニング後のアフターケアに最適 ・使い始めてから体全体がだるさや疲労感が減った ・1年半ほどの間に2回も故障したが交換してもらえた ・車いすを利用しているが、足のむくみの解消になる ・冷え性が解消され、夜ぐっすり眠れるようになった ・マッサージチェアで解消できなかった背中や肩の痛みがとれた ・ふくらはぎの疲れがとれるだけでなく、引き締まって細くなった ・マッサージに行く必要がなくなりそうなのでお得な買い物になった ・長時間立っていることも難しいほどの腰痛持ちだが、痛みが和らいだ, ・わずか2ヶ月ほどで故障して充電ができなくなった ・使い勝手は悪くないが、血行が良くなるため痒くなる ・振動がかなりあるので、アパートで夜間使用するのは厳しい, ドクターエアストレッチロールSは高機能で自宅でもエクササイズ可能なアイテムです。そんなドクターエアストレッチロールSの購入には通販がオススメです。, 店舗で購入して持ち帰るには大きな荷物になりますし、疲労も溜まり時間もかかります。自宅で簡単に買い物ができるネット通販が便利です。, 色んなジャンルの商品がたくさん揃っていて、店舗よりも値段が安く、在庫があれば即日発送です。, ドクターエアストレッチロールSは、売上ランキングで常に上位で多くの方に支持されています。ただし、人気商品であるため、場合によっては在庫がなくなり、取り寄せになってしまうケースもあるようです。, サンコー LCARBRCK 糖質カット炊飯器って不味いのでは?どんな料理でも使えるの?, GLOBBER(グロッバー)キックボードはどんなシリーズがあるの?折りたたみ可能?口コミ・評判もご紹介!, スーパーストーンバリア包丁の寿命はどれくらい?包丁研ぎシャープナーはセットで購入すべき?, 芦屋美整体 骨盤スリム3Dエアーの使い方は?どんな効果があるの?口コミ・評判もご紹介!.



No Way To Say 歌詞 意味 4, 銀魂 お通 真選組 4, フィルム デュープ 自作 12, 金子りえ インスタ ハロプロ 23, Rav4 カスタム リフトアップ 8, Yg性格検査 E型 適職 6, 過食嘔吐 芸能人 男 46, 新宿 Loveオブジェ 行き方 6, Fo76 スペシャル 上限 19, Ark 至高 作れない 旋盤 4, パワプロ ごぶ 依存 5, カラオケ コロッケ 料金 29, メルカリ 転売 値札 4, 心筋シンチ 牛乳 なぜ 50, 乃木坂46 ジャニーズ 共演 20, Bts 事務所 Jyp 20, Yaeca ボア パンツ 4, 東方ロストワード イベント きつい 16, アルインコ Af6200sp 説明書 16, パワプロアプリ 彼女 なんj 28, ドラえもん ものまね コツ 5, キャスター 西都市 求人 4, 横浜 ホテル プール デイユース 31, タバコ ピース 味 11, 米津玄師 Stray Sheep Tsutaya 30, デュエマ 殿堂入り 一覧 6, サマーハ 産 駒 4, ジャニーズ 顔文字 ジュニア 5, きえ れいじ たぬき 4, Kubernetes Pod Node 指定 4,