ソフトボールのピッチャーは投げ方が独特です。初心者は特に難しくて慣れるまでには時間がかかるでしょう。そこで今回はソフトボールにおけるピッチャーとして基本的な投げ方や投法を紹介します。さらに変化球の投げ方なども解説します。 キャッチャーのサインを見るときは、プレート上で両手を離して見る 3. 投球前の構え方は軸足の膝を軽く曲げておき次の動きをスムーズに行えるようにします。投げる時のステップは真っ直ぐキャッチャーに向けて踏み込みます。コントロールを良くする為に大切な事は、投球動作開始から投げ終わるまでキャッチャーミットをしっかり見続ける事です。 また、ピッチングの際は腕の力だけで投げようとせず、下半身含め全身で投げる事が大切です。上半身が先に動いてしまう投げ方だと腰が入らず … ~80歳“おばちゃん”の野球チームに学ぶ、奇跡の子育て~」(集英社), 【気付いた!】バッターによっては好きなコースと素振りのコースがズレていることがある. プレートを踏むときは、必ず両手を離して両足をプレートに触れていなければいけない➡軸足をプレートに触れておかなければいけない 2. かず様のおっしゃるとおり、2018年のルール改正で“両足を投手板に触れておくかもしくは軸足を投手板に触れながら自由足を後方に置くことが出来る”となりました。 今回はソフトボールのピッチャー練習方法(ウインドミル投法)の2回目です。前回は手・腕の練習を紹介しましたが、今回は基本編としてウインドミル投法の習得までの練習方法を紹介します。, 学校再開までにウインドミル投法の基本を習得して、チームのメンバーをびっくりさせましょう。, 投球方向に体を正対した姿勢で両手を気を付けの位置から、軸足(ピッチャープレート側の足)を蹴り出し、グローブを投球方向を差すと同時に、ボールを握った側の腕を回し、ボールをリリースします。これまで手・腕だけの練習でしたので、この練習方法でこれまでの悪いクセが一気に噴出(?!)します。このクセを修正しながら、軸足の蹴り出しを覚えていきます。, 上記投げ方に慣れてきたら、差し出したグローブをリリース近くで下ろしたり、軸足を地面から離したり(もう一方の足に引き付けたり)して、実際のウインドミル投法の形に近づけてください。, 正対向きからスタートする練習である程度ボールに体重が掛かりますが、数歩歩いてから(1)を練習することで、ボールに体重を乗せる感覚が掴みやすくなります。, (1)(2)が悪いクセなくできるようになれば、さらに体を使って投球できるように前かがみで腕を後ろに振りかぶって助走をつけ(1)の要領で投球してください。またまたこれまでの悪いクセが噴出しますが、実際のウインドミル投法の形ですので、ある程度クセが修正できればめでたくウインドミル投法の習得(まずは形だけですが)と相成ります。, ウインドミル投法が習得できれば、ストライクを入れる練習、全力投球でストライクを入れる練習、変化球の練習など、ひたすらテーマを持って投球練習をしてください。, なお、ピッチャーによってリリースの形が違うからかボールの回転が違いますので、回転が見やすいボールを使って確認すると良いでしょう。, ナガセケンコー(KENKO) ケンコーソフトボール 回転2号 1個売り SKTN2, ナガセケンコー(KENKO) ケンコーソフトボール 回転3号 1個売り SKTN3, 以上、2回に分けてウインドミル投法の習得のための練習方法を紹介しました。前回ブログの➀~⓸と今回の(1)~(3)で四六時中屋内・屋外練習を積めば、1~2ヶ月ほどで習得できると思います。, 繰り返しになりますが、学校再開までにウインドミル投法の基本を習得して、チームのメンバーをびっくりさせましょう。, HONMONさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?, Powered by Hatena Blog ソフトボールのピッチングの基本や練習法などの動画が多く上げられているチャンネルです。 細かい所まで踏み込んで解説されている動画が多いので、ソフトボールのピッチャーを始めたばかりの方や、伸び悩んでいる方にとても参考になるでしょう。 プレートから軸足を動かして投球を開始し、プレート以外の地点を蹴りだして投球すること「クローホップ」, 不正投球がデッドボールになった場合、バッターには一塁への、ランナーには1個の安全進塁権が与えられる. 修正させていただきます。また、修正点等ありましたら、ご指摘を宜しくお願いします(^^)/, 最近ツーステップ投法を練習しておりますがピッチャーズサークルから自由足が完全に出てしまっても不正投球にはならないですか?, コメントありがとうございます。 ソフトボールの特徴的なところと言えば、やはりその投球方法ですよね。野球の場合は投げ方にいくつかの種類はありますが、上手投げが基本です。ボールを投げる場合は通常であれば上から投げた方が、一般的には力強い球が投げることができますよね。 ソフトボールのピッチャーは投げ方が独特です。初心者は特に難しくて慣れるまでには時間がかかるでしょう。そこで今回はソフトボールにおけるピッチャーとして基本的な投げ方や投法を紹介します。さらに変化球の投げ方なども解説します。, まずは基本的な投げ方を紹介します。はじめの構え方は軸足を軽く曲げて素早く前に出せるようにします。そして曲げるほうの手と逆の足をキャッチャーに向かって踏み込みます。この踏み込み足はキャッチャーに向かって真っすぐが基本です。この時腕だけではなく、下半身と上半身をうまく連動させて投げましょう。, ソフトボールのピッチャーの投げ方には大きく3つの投げ方があります。1つはウィンドミルといって腕を大きく回して投げる最も基本的でポピュラーな投げ方です。2つ目は腕を大きく後ろに振り上げ振り下ろして投げるスリングショットという投げ方です。そして3つ目はグローブの中でボールを握ったまま大きく腕を8の字に回して投げるエイトフィギュアという高度な投げ方です。その後、それぞれの投げ方について細かく説明していきます。, ウィンドミルでの基本的な投げ方は、足を前に踏み出しながら腕を大きく回し、投手板を蹴るような勢いでボールをリリースします。コツとしては腕は肩を軸に大きく回し、キャッチャーに対してまっすぐに踏み出すことです。ボールをリリースするときに手首のあたりをふとももあたりにすり当てることでスピードを加えることができます。, スリングショットは小柄で収支の低い人に向いている投げ方です。背筋を強くすればウィンドミルより速い球を投げることも可能です。腕を後ろに上げた時のためがあるためをウィンドミドルになれているバッターにはタイミングが取りずらくなります。変化球が投げずらかったり、足腰に負担がかかったりというデメリットもあるのでずっとスリングショットで投げるというよりはポイントでタイミングを外すために使うというのが有効になるでしょう。, 最後のエイトフィギュアですが上半身を大きく8の字に振って投げるという変則的な投げ方です。バッターの視線がぶれやすくなり、打ちづらくなります。しかし変則的な投げ方だけにコントロールが付けずらいというデメリットもあります。またスリングショット同様に変化球が投げにくいという事もあります。, 投げ方に続いて球種について解説していきます。投げ方はウィンドミルで説明しますが、ボールの握り方は3本か4本の指で握ります。ボールの縫い目と直角に人差し指と中指でしっかりホールドし親指はその反対側で挟むように握ります。基本的なストレートの投げ方は腕を振り下ろすときに腕の内側をふとももあたりにこするように投げます。そうすることでボールにキレが出るのと同時に早い球を投げることもできます。, ソフトボールでは様々な変化球も投げることができます。変化球といえども投げ方はストレートとほぼ同じす。というよりも同じでないと変化球だとばれてしまうので、同じフォームで投げれるようにしましょう。ではどこでカーブやスライダーの変化を付けるかというとボールの握り方です。この辺りは野球と同じです。例えばカーブならば通常の握りよりも指の感覚を広めにし、人差し指を軽く曲げ中指との間隔を広く取ると曲がりやすくなります。スピードが遅ければより大きく曲がるので、ストレートとの緩急をつけるようにしましょう。, ソフトボールでも早い球はもちろん投げることができます。腕を素早く回すことがポイントの一つです。そしてプレートを思い切りけり体重移動をうまくするとさらにスピードが乗ってきます。また今までにも少し触れましたが、腕を振り下ろすときに腕の内側をふともものあたりにこすりつけて投げます。この時にスナップを効かせることも早いボールを投げるコツです。, いかがでしょうか?なかなかソフトボールのピッチングンも奥が深く、そして多様な投げ方があります。初心者の方はまず基本的な投げ方を身につけ、その後に変化球や速い球を投げる連取などをするといいでしょう。上半身だけでなく、下半身との連携も大切なので、下半身も強くするようにしましょう。. | 今回はソフトボールのピッチャー練習方法(ウインドミル投法)の2回目です。前回は手・腕の練習を紹介しましたが、今回は基本編としてウインドミル投法の習得までの練習方法を紹介します。学校再開までにウインドミル投法の基本を習得して、チームのメンバーをびっくりさせましょう。 間違っていたらすみません!, ご指摘ありがとうございます。 ピッチャーズサークルは、走者の離塁の基準とするために作られているもので、投手の投球に関して制限するものではありません。つまり、正しい投球方法で自由足がサークルをはみ出しても不正投球にはなりませんので、安心してツーステップ投法で投球してください。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. ソフトボールのピッチャーは、ほとんどウインドミルという投げ方で投げています。 私がウインドミルを始めた頃(今から42年前)は、 「手の平を外に向けて、肘を伸ばして腕を大きく回せ」 と教えられました。 その形を説明している、故下奥先生(日本体育大学)の写真を見つけました。 ブログを報告する, 【調べてみた】 低めのストライクゾーンに対してどうやってレベルスイングをするのか/できるのか・・・。, 【読了】棚原安子著「親がやったら、あかん! 投球動作に入るときは、身体の前か横でボールを持って、両足もしくは軸足をプレ… 小学生のソフトボールのピッチャーは、それほど多くのことを覚える必要はありません。 まずは、投球前のルールから解説していきます。 1. Copyright © 2016 小学生ソフトボールコーチング理論思考ブログ All Rights Reserved. これは2018年のルール改正で不正投球には当たらないということになったのではないでしょうか。 ソフトボールのピッチャーは投げ方も大事ですが、まずはしっかりとルールを覚えておくことが必要です。, たまに、不正投球のような投げ方をする小学生がいますが、「このチームは指導者がしっかりと理解していないんだな」と思います。, 自分のチームのピッチャーが大きな大会で指摘を受けることのないように、子供たちに正しいルールを教えましょう。, 投球動作とは、両手を合わせて完全停止後、ボールをグラブから離したときから始まります。, 一度、投球を始めたら、途中で止めたり、腕を振り回したり紛らわしい投球動作をすると、不正投球を取られます。, また、投球は下手投げと決まっており、手と手首が身体の横を通過しながらボールを離さなければいけません。つまり、下手投げといっても、野球のアンダースローのような投げ方は出来ません。手首が肘よりも身体から離れるとペナルティを宣告されます。, 右投手は右足、左投手なら左足が軸足になります。自由足はその反対で、右投手は左足、左投手は右足です。, 基本的には、プレートに触れている軸足を動かさずに自由足を踏み出して投げれば問題ありません。, 投げる前は、両足がプレートに触れているか、軸足がプレートに触れたまま自由足を後方に置いていれば何ら問題はありません。, ただし、軸足がプレートの外側だけにしか触れていない場合は、プレートに触れているとみなされませんので、そのまま投球すれば不正投球となるため注意が必要です。, しかも、下の状態で投球時に軸足のかかとが浮いても、つま先が動いてなければ不正投球とはみなされません。, 投げる前に、自由足をプレートの後ろに引いてしまい、プレート以外のところから踏み出したり、投げた後に、自由足がこの延長線上から完全に足が出ていると、不正投球となります。, 投球時、一時的に自由足がプレートの延長線上からはみ出しても、最終的にプレートの延長線上に自由足がかかれば問題ありません。, また、投手はボールを受け取ってから、または球審がプレイの合図をしてから20秒以内に投球を開始しなければ、ボールデッドを宣告されて、打者に対してワンボールが与えられてしまいます。, そこで、不正投球をするとどうなるのか、ペナルティを受けた時の効果についてまとめてみました。, インプレー中なので、ランナーは安全進塁権からさらに次の進塁も成功すれば認められます。, ソフトボールでピッチャーを目指すときは、最初にルールもしっかりと覚えてもらった方が良いです。, ある程度投げ方が固まってからだと、修正するのも時間がかかりますし、自分のスタイルを大きく崩してしまう場合もあります。, ピッチャーへの道のりは、なかなか険しくて厳しいものがありますが、一つ一つクリアしていくことで子供たちも大きな自信になります。, 投げる前に、自由足をプレートの後ろに引いてしまい、プレート以外のところから踏み出した場合。

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