どうもこんばんは、すくやです。 たくさん種類があるので、ダンスに興味を持って、いざダンスをしようと思っても、困ってしまうと思います。そのような人のために、ここでは、ストリートダンスのステップ、名前、技をご紹介したいと思います。, 色々なステップがありますが、ダンス一種類のものではなく、色々なダンスジャンルで使われたりします。ですので、そのような点に注意して見てもらうと、ダンスもより面白くなると思います。, アイソレーションとは、体の各部分を単体で動かす動きで、ストリートダンスの基礎中の基礎でもあります。, この、アイソレーションがしっかりできているかで、ダンスの動きもまったく違ってきます。, 頭の動きにつられて、体の他の部分が動かないように気をつけましょう。特に、ダンス初心者の方は首や肩に力が入りやすいので、余分な力を抜いてリラックスしましょう。, 前後で首の動きが止まらないように、出すのと、引くのは同じスピード、間隔で動かしていきましょう。 あまり力を入れず、リラックスして、やさしく動かすのがポイントです。, この動きでは、肩に力が入って、一緒に動いてしまいやすいので、首と肩は切り離すイメージで、やさしく動かしましょう。, 首の筋肉の動かしたい方向を意識すると、肩に力が入って動きやすくなってしまうので、 動かしたい方向と反対の筋肉を意識すると、スムーズに行えます。, 前 → 右ななめ前 → 右 →右ななめ後ろ → 後ろ →左ななめ後ろ →左 → 左ななめ前 → 前に戻る, なるべく首は倒さないようにして、顔は正面を向いた状態をキープしながら行って下さい。, 以上の8ヶ所のポイントをなぞるように頭を倒しながら、回しましょう。体が一緒に動かないように、注意しましょう。, 8方向でやったポイント通るようにして、頭を倒さず、顔が横を向かないようにして、 水平に頭を回していきます。, 肩の先ばかりを意識しがちですが、肩関節の元である、けんこう骨を意識して動かすことで、大きな動きが出来るようになります。, 肩の力を抜いて、肩の先ではなく、けんこう骨を意識しながら、両方の肩を同時に動かしましょう。, ひじはリラックスした状態で伸ばして、肩を上げた時に、ひじも一緒に上がらないようにしましょう。, 両方の肩を、前、後ろ、と動かします。



, 私はことあるごとに推しのダンスカンパニー、「DAZZLE」のお話をしていますね(笑) 足の、かかと、つま先を両足で、交互にハの字を描くようなステップです。, 簡単で、楽しく踊れるステップです。

片方の足のひざを腰の高さまで持ち上げて、持ち上げた足を横にキックし、足の左右を入れかえるステップです。, ロックダンスの基本ステップの1つで、フォーメーションを作るときに、よく使われるコンビネーションの1つです。, ブレイクダンスの基本のステップで、最初に覚えるべきステップです。一般的に、エントリー(フロアムーブに入る前の動作)で使われることが多いです。, これもブレイクダンスでは、基本中の基本のステップです。移動の時に使ったり、大技に入る前に使います。, ブレイクダンスでは、色々な意味のあるステップですが、簡単でいてカッコいいです。エントリーは、立った状態で行う動きで、トップロック(Toprock)、アップロック(Uprock)があります。, 6歩~4歩までに比べると歩数が少ない分、足が空中に浮いてる時間が長いので、少し難しくなってきます。, 別名CCとか、スイッチ―ズとも呼ばれるステップです。床に手をついて、足を蹴り上げるステップです。, ブレイキンダンスの基本的なパワームーブの1つです。あの背中と頭でクルクル回るあれです。

キラキラー

どうもこんばんは、すくやです。 通称、片バクって、私たちは言っていました 笑, ここで紹介したダンスステップは、数多くあるダンスステップの一部です。まだまだありますが、代表的なものをご紹介しました。, ステップを覚えると同時に、ステップの名前や、技の名称も覚えていくと、よりダンスに深みがでてきます。, ブレイクダンスなどは簡単な技でも、かなり体力を使いますし、ロックダンスや、ポップダンスは、専門性が高いので、基本の動きを覚えるのに少し時間がかかります。, ヒップホップダンスや、ハウスダンスの基本ステップは、比較的シンプルなものが多いので、まずは、ダンス初心者の方は、それから始めるのもよいと思います。, 基本ステップは、ダンスの振付けのときにもよく出てくるので、振付けをする際に、活躍してきます。自分が、カッコイイと思えるステップからでもいいので、是非、身につけて見て下さい。, このサイトでは、初心者向けのヒップホップダンスDVDをランキング形式で、ご紹介しています。また、初心者向けのヒップホップダンスDVDのご紹介だけではなく、ヒップホップダンスが上達するための、役立つ情報を書いています。, 「ヒップホップダンスしてみたいけど、どうすればいい?」という方は、是非、参考にしてみて下さいね。. 簡単で、カッコいい動きでありながら、楽しい動きのステップです。, 足を開いた状態で、ひざを中心に内側に巻き込む、あるいは外側に回し、開きながらリズムを取るステップで、ヒップホップの基本的なステップの1つです。, 近年、J Soul Brothersで有名になった、あのステップです。その場で走っているように、ダウンやアップでリズムを取る、基本ステップです。, その名の通り、アメリカのアニメキャラクターの、スポンジボブが名前の由来です。ヒップホップの基本ステップです。, プライパンで、ポップコーンが跳ねるイメージから、作られたステップで、はじけるような元気なステップです。, 初心者でもすぐに踊れる、ヒップホップダンスの基本ステップです。ビズマーキーは、ヒップホップダンス特有の、前ノリのリズムで踊ります。, ヒップホップダンスや、ハウスダンスで使われることが多いステップで、ラコステや、クラブステップの応用のようなステップです。, 同じようなステップで、ポップコーンステップ、ブロンクスステップ、スポンジボブステップなどがあります。さほど違いはないのですが、パーティーマシンは、腰のひねりが少し違います。, アイソレーションの、応用でできる技です。 「イマーシブシアター」 (体験型舞台)



そこで、新感覚のイマーシブシアターとは何ぞや?ってお話もし... ハイローにはオタクの夢が詰まってる ・ダウンのリズムを取りながら、頭を下に落とします。(うなずきましょう) ・ダウンのリズムを取りながら、頭を後ろに引きます。(何かに頭をぶつけるイメージで) お腹をもどしつつ、おしりを後ろに引く。コツは、ひざをゆるめて、頭の高さは変えずに、ひざを軽く曲げるようにするといいです。, 1.ひざは少し曲げ、少しおしりが後ろに張り出した状態から、腰を戻もどして、少しお腹を前に出します。, 最初は、必ず動かしている箇所以外は、動かさないように意識しましょう。最初は難しいですが、少しづつ動かせるようになってきます。, 動かしている箇所だけで動くようにできると、キレイなウェーブがしっかり通って見えるようになります。, 頭 → 肩 → 胸、と、もう一方の、ひざ、腰と、もう一方のひざを区切って使います。, ひざを左右、別々に使うことがポイントになります。 体重移動も意識しながら、練習しましょう。, アップ&ダウンのリズムを、しっかりと理解しておかないと、ストリートダンスのステップが上手くできないので、しっかりと覚えましょう。, ダウンのリズムとは、ダンスリズム(音)に合わせて体を下に落とすようにリズムをとることです。, 足を肩幅ぐらいに開いて、ダンスリズム(音)のオンカウントに合わせて、軽く体を沈めるようにリズムを取っていきましょう。, ダウンのリズムを取る時に、ひざだけが動いてしまって、それ以外の場所(頭・胸・腰)が動いていないことがあります。これでは、動きが硬く見えてしまい、ひざにも大きな負担がかかります。, 頭・胸・腰・ひざのすべてを自然に連動させて、リラックスした状態で体を沈めていきましょう。, 基本はリラックスなので、上がる時と、下がる時を同じスピードなるように、やさしく動きましょう。, ・ダウンのリズムを取りながら、頭を前に出します。(鳩をイメージして)

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