Copyright (C) 2015 - 2020 PLAN Co.,Ltd. 自宅での運動を継続するには、いかに飽きないように行うか…が1つのポイントとなってくるかと思います。せっかくエアロバイクを購入したのにしばらく使っていない…という方もいるかもしれませんね。, モチベーションにもう一度火をつけるために、エアロバイクをパワーアップするツールを導入してみてはいかがでしょう。, 『VirZOOM VZfit』は、VRゴーグルとエアロバイクとをつなぎ合わせるセンサー。バーチャルツアーを楽しみながら運動できます。, 『VirZOOM VZfit』のセットアップは簡単。センサーをエアロバイクのペダルの部分に取り付ければ、運動がVR空間でのアクティビティに反映させます。指で操作するコントローラーが付属しています。, 取り付けるエアロバイクの種類は問わないようですが、もしお持ちでないのであれば、お手頃価格でコンパクトな『ALINCO(アルインコ) プチトレサイクル』といったアイテムをデスクの下に置いて楽しむのもありでしょう。, VRゴーグルは、『Oculus Go』と『Oculus Quest』に対応しているようです。, Googleストリートビューのデータを利用して世界の道が走れる「EXPLORE」をはじめ、レースゲームやシューティングゲームなんかの9つのコンテンツが用意されているようです。, 自宅に居ながらして世界各地のツーリングに出かけられるとなれば、毎日のエアロバイクに乗るのが楽しみになるんじゃないでしょうか。, フリープランはローテーションで決められたコンテンツのみがプレイできて、すべてを好きなだけプレイするには月額9.95ドル(約1100円)のプレミアム会員になる必要があるようです。, 『VirZOOM VZfit』は公式サイトなどから購入できて、本体価格が99.95ドル(約1万700円)、送料が32.9ドル(約3500円)となっています。, PC周りのガジェットや便利グッズ、ウェブサービスやアプリまで、“仕事や暮らしで役立つツール”を紹介します。, サーモボトル「Micro Therma」は、高純度のチタンを使用し、軽量で耐久性に優れています。女性目線で使ってみた感想を紹介します。. サービスラインナップは選べる3タイプ! 初代iPhone SEからiPhone 12 miniに変えたらいいことづくめでした! Androidスマホのホーム画面と使い勝手を一新!

ジョージ・ルーカスが明かした『スター・ウォーズ』の続編構想、すでに見たことがあるやつかも, サッカーの試合でボールを追跡するはずのAIカメラ、審判のスキンヘッドを追いかけ生配信, また最高が更新されてしまった。iPhone 12 Proのゴールド、今までで一番ゴールデンなゴールドかも, デカEインクタブレットOnyx Boox Max Lumiレビュー:好きは好きだけどこの値段では自分を説得できません!, Sony HT-G700レビュー:おうちでドルビーアトモスサウンドを体感できるお手頃サウンドバー, 家飲み最強の相棒現る!

効率的な脂肪燃焼の為には、30分以上の有酸素運動!とよく言われていますよね?運動強度にもよりけりですが、ある程度の時間を継続した方が脂肪燃焼効果が高いのは事実です。, ただ、エアロバイクはスピンバイクと違い、連続使用時間に制約があります。なるべく連続使用時間の長いモデルが望ましいですが、連続使用できる製品は「お値段」が高い傾向にあり・・・。, 連続使用時間が長く、お値段は多少高くても!という製品をランキング形式で紹介したいと思います。, ちなみに、連続使用時間に制限が無く連続して何時間でもOKの「スピンバイク」の比較(姉妹サイト)を紹介します。, 予算が許すのであれば、是非検討したいエアロバイクです。いわずと知れたリーボックの上級モデルで、コアなユーザーを中心に、アマゾンのカスタマーレビューでも良い評価を得ています。, リーボックのノウハウを活かして作られたこのバイクは、エクササイズからトレーニング上級者まで、すべてのニーズを満たす、まさにエアロバイクの最高峰。, 連続使用時間もエアロバイクの中で「最長レベルの60分」です!(これは管理人自身が、販売代理店の(株)プロアバンセに確認したので、確かな情報です), ペダル負荷は「32段階」の変更ができ、プログラムも20種搭載で、有酸素から無酸素運動まで幅広くサポート可能なモデル!, こちらは知名度が低い製品ですが、連続使用時間が60分あり、上級モデルにも見劣りしません。アマゾンでのレビューもまだまだ少ないのが現状ですが価格的にもリーズナブルなので、冒険心のある方にはオススメしたいと思います。, 一家に一台!OSJのフィットネスバイクは家庭用フィットネスバイクとして作られた一家に一台は欲しいバイクです。, どんな家庭にも合うように色は4色から選べるようになっています。自分の好きな色を選んで自分専用のバイクを選べる!, また、負荷設定も10段階出来るので軽く運動したい人からしっかり運動したい人そしてシニアの運動にまで対応可能です!, (OSJ)フィットネスバイク 10段階負荷調節 折りたたみ式 背もたれ付き 液晶メーター 4色 静音 【1年安心保証】 (レッド), リカベントタイプのエアロバイクで連続使用時間が60分です。筋力強化も同時に行いたいのであれば、このモデルはオススメ!上位モデルのDK-8604Rもありますが、値段が高いだけであまりメリットを感じない(ハンドル付き+大サイズ化)ので、8304Rの方が良いです。, ハンドルが前に付いているのではなく、シートの横に付いているので背もたれに体をあずけてゆったりとペダリングをすることが可能です。, もたれて漕ぐことで太ももにしっかりと刺激が加わるので太もも・太ももの裏側もしっかりと脂肪が絞れます!, 太ももは体の中でも大きな筋肉なので、消費カロリーを大きく稼げる事にもなり、ダイエットにも適したバイクです!, ダイコー(DAIKOU) フィットネスバイク マグネット式 手動8段階負荷 リカンベントバイク 家庭用 DK-8304R 【保証期間1年】.

連続60分使用可+32段階の負荷調整で多目的トレーニングが可能 All rights reserved. 【参考】エアロバイクをGoogleマップに連携して日本縦断の旅に出ます. 室内でのトレーニングにはもってこいなのがエアロバイクですが、長時間の運動ともなると飽きてしまう方もみえると思います。そこでこちらではエアロバイクのおすすめの暇つぶし方法をご紹介します。, 室内でのトレーニングにはもってこいなのがエアロバイクですが、長時間の運動ともなると飽きてしまう方もみえると思います。実際前進するわけではないので、景色の移り変わりを楽しめるわけでもありません。, そうなると長い時間漕ぎ続けるためにも何か暇つぶしがあるといいのではないでしょうか。そこでこちらではエアロバイクのおすすめの暇つぶし方法をご紹介します。, さて、暇つぶしの方法をご紹介するとは言ったものの、ながらエアロバイクをして効果はどうなの?と思う方もみえると思います。, 実際集中してやらなければいけないのではないかと、ひたすら漕ぐことに集中される方もみえるでしょう。しかしそれは漕ぐ姿勢さえ気を付けていれば問題はありません。, 基本的にトレーニングというのは正しい姿勢で行わなければ効果は薄れてしまいますし、最悪体の歪みなどに繋がります。, イメージしやすいのは筋トレで、正しいフォームで行わなければ目的とした筋肉とは違う部分の肥大化を招いてしまうこともあります。それだけに正しい効果を得るためには正しい姿勢というのはとても大切なことなのです。, しかし裏を返せば正しい姿勢で漕ぐことが出来るのであれば、どのような暇つぶしを行ったとしてもトレーニングの効果を得ることは十分に可能ということなのです。, 長時間運動することが出来るのであれば、暇つぶしの方法はどんどん取り入れていっても問題はないと言えます。それではおすすめの暇つぶし方法をいくつかご紹介していきましょう。, エアロバイクをやる上では誰もが考える暇つぶしだと思います。昼間の空き時間にエアロバイクに乗る奥様方はワイドショーなどを見ながら、というかたもみえるでしょう。, その他にも録画していた番組、借りてきた映画などその種類はバラエティーに富んでいます。折角見るのであれば時間も決まっているので、「30分番組を見終えるまで」や「120分の映画を見てしまうまで」と自分でルールを決めて漕ぐと飽きも来ず続けられます。, またこれは少しマニアックですがロードレーサーの方はツールドフランスの映像などを見てバイクに乗ると、まるで自分も参加しているような感覚を持て、テンションも上がりトレーニングのモチベーションも保てると思います。, ただ場所によってはテレビの前にエアロバイクを置けないという方もみえるのではないでしょうか。そんな時に便利なのがポータブルDVDプレイヤーです。これは場所に関係なく、映像を楽しむことができます。, さらに防水用のプレイヤーを使用すると手軽に楽しめ、汗がついても壊れる心配もなく、そのままお風呂に持って行っても続きを楽しめると至れり尽くせりとなるのでおすすめです。, とにかく自分の好きなものを映像として楽しみながらエアロバイクでのトレーニングを行うというのは最適の暇つぶしと言えます。, こちらもテレビ在りきにはなってしまいますが、ゲームなどをしながら漕ぐという方法もあります。ゲームは基本的に長時間のプレイを求められることが多いので、やっているうちにあっという間に時間が過ぎてしまうなんてこともザラです。, 本人視点で行われるシューティングゲームのFPS(ファーストパーソンシューター)というゲームで毎日60分漕ぎ続けながら10カ月で12kg痩せたなんて方もみえます。, FPSに限らずレーシングゲーム、RPG、格闘ゲームなど種類は様々あるのでコンテンツとして優秀です。実はこのゲームというのはコンテンツとしてだけではなく痩せる上でも非常に優秀であることをご存知でしょうか?, バイクを漕ぐということは脂肪燃焼を目的にされている方も多いと思います。もちろん蓄積した脂肪を燃焼することも大切ですが、日本人に特に多い糖質の消費もダイエットには不可欠なのです。しかし糖質は運動では開始直後から30秒までしか燃焼しません。そのため運動では非常に消費しにくいのです。, ところが、この糖質をよく使う場所が一カ所だけあります。それが脳です。脳は糖質のみをエネルギーとして活動しています。そうなると頭を使うことは糖質消費にはもってこいなのです。, 話をゲームに戻しましょう。ゲームは当然その操作を行わなければならず、日常生活にはない動きが出てきます。そうなると脳はいつも以上に活動して、その動きを身体に命令していかなければなりません。, 非常に活発に脳は活動し、糖質をエネルギーとして消費していくわけです。エアロバイクに乗っていればそれだけではなく、姿勢を保ちながら漕ぐという動作も同時に命令していかなければならないのです。, さらに最近ではゲームのあり方が見直され始め若年性痴呆症やアルツハイマー病の防止にも効果を期待できるとの研究結果も発表されています。, つまり、エアロバイクを漕ぎながらゲームをするというのは、脂肪燃焼効果だけでなく糖質消費や脳の活性化も狙える、まさに一石二鳥の暇つぶしなのです。, こうなるとゲームを取り入れたいところですが、据え置き機の場合はコードの巻き込みの危険や距離の問題があるのでワイヤレスコントローラーが必要となります。, しかし最近のゲーム機は進歩しており、PS3やPS4、WiiUはどれもワイヤレスコントローラーとなっているため、その心配はないでしょう。また携帯ゲーム機であるPSPやPS Vita、3DSなどでもプレイは可能です。, 先述しましたが、夢中になりすぎて漕ぐ姿勢が疎かにならないようにだけ注意してください。, 今や日常生活の中の必需品となったスマホですが、エアロバイク中の暇つぶしにも効果を発揮してくれます。スマホはゲームに限定されない様々な使用用途があり、気分次第で簡単に切り替えることが可能です。, 例えばスマホでニュースを読み、それを終えたらYoutubeに切り替えてお気に入りの動画を見るなんてこともできます。あるいはニコ生で配信しながら漕ぐなんてのもユニークです。, 防水加工がされていないもので心配な場合はジップロックなどに入れると安心です。また持っていると姿勢が崩れてしまう場合にはスマホホルダーをハンドルに付けておくのもいいです。, 先述の頭を使うというのはスマホでも可能です。脳トレアプリやクイズなどをダウンロードしてエアロバイク中に行うのもいい暇つぶしになり、消費効果も高まること間違いなしです。, こちらは少々姿勢が気になるところですが、小説や漫画を読みながらエアロバイクを漕ぐというのも暇つぶしには最適です。, 読もうとするあまりサドルに体重を預けすぎてしまうとお尻の痛みの原因となってしまうので、前傾姿勢気味のポジションでハンドルに腕を預けながら本を持ち読むといいです。, 先ほどのスマホではないですが、タブレットなどがあると電子書籍を楽しむこともできます。本を持つ必要がなく、指一本のスライドでページが変えられるため姿勢が崩れることも少なくなります。, これは少し特殊ですが、資格試験やなかなかエアロバイクを漕ぐ時間を取れないという人は、勉強と同時並行で行うという手もあります。, もちろん筆記はなかなかできないので、暗記物などに限定されますが、身体を動かしながら考えるというのは案外理に適っているのです。血液循環が活発に行われるため、新鮮な酸素が行き渡る様になり、思考も冴えることがあります。, あるいは京大卒のインテリ芸人代表格であるロザンの宇治原は学生時代、暗記をするときは動きをつけて覚えたと語っています。, こちらも先述通り、頭を使うことになるので糖質消費の相乗効果を期待できるので、ダイエット目的の方には特におすすめできる方法です。暇つぶしがてらスキルアップも狙いながら運動してみてもいいのではないでしょうか。, 音楽を聴くというのは、結構な方が取り入れてみえる暇つぶしです。自分の好きなアーティストやジャンルの曲を聴くことでテンションも上がり、テンポが速い曲であれば漕ぐペースも上がります。, これもスポーツ科学的には既に提唱されていることで、ランニングなどで音楽を聴きながら行うことでアドレナリンが分泌され、通常よりも長く運動をすることが可能となったというデータもあります。, 実際にプロのスポーツ選手も試合前には音楽を聴いていることが多く、その中でテンションを保ったり、リラックスさせたりと様々な効果を狙っています。エアロバイクでも同様に運動効果の向上を期待することはできるでしょう。, また歌を歌いながらというのも効果を上げることができます。普通に考えてみて、運動しながら歌うなんてのは相当苦しくなります。しかし、エアロバイクを漕ぐためにお腹に力が入っているはずなので、その状態で歌うと腹式呼吸となり自然と腹筋を意識して運動をすることができるのです。こちらでもダイエット効果が上がることが期待されます。, 自転車好きなら誰もが知っている、少年チャンピオンで連載中の「弱虫ペダル」でも、主人公の小野田坂道は普通の自転車に乗りアニソンを歌いながら坂道を平然と登る姿も描かれています。, これはフィクションですが、続けていればそのうちエアロバイクを漕ぎながら平気で歌えるような腹筋や肺を手に入れられるようになるかもしれません。, 比較的高強度なエアロバイクトレーニングを目指す方であれば、音楽のテンポや曲調に合わせてインターバルトレーニング風に漕ぐのもオススメです。, 特にダンスミュージック系の音楽を聴きながら、サビの盛り上がっている部分をフルパワーで漕いで、サビが終わったらペースを緩めて休む、またサビになったらフルパワーで漕ぐ、というトレーニングを繰り返すと追い込みながらも楽しくエアロバイクトレーニングが出来ます。, タバタ式のインターバルトレーニングに最適な専用BGM集なども販売されているため、エアロバイクに取り入れてみても良いと思います。, このページは、ピントルのエアロバイク専門ページです。エアロバイクの種類や特徴などを詳しく解説すると共に、おすすめランキングや選び方などについても紹介していますので、エアロバイクについて詳しく知りたい方は必見です。. しかし、エアロバイクの購入を迷っている方にとっては  

まず、初心者向けのエアロバイクを選定するにあたって、以下のポイ... (C) 2018 エアロバイクのおすすめ【32商品比較】2020年人気ランキング決定!, エクササイズからトレーニング上級者まで、すべてのニーズを満たす、まさにエアロバイクの最高峰。, Reebok フィットネス トレーニング 筋トレ GB50 ONE SERIES BIKE BLACK. 2020年度に購入すべき本当におすすめできるエアロバイクを各種ランキング形式で比較し紹介。電磁負荷式のフィットネスバイクや連続使用時間の長いモデル、デスク付きのオススメ商品、スマホアプリ連動の商品など「用途別の選び方」と「人気商品の特徴・口コミ」を解説します。   おでん、焼き鳥、炙り&熱燗が1台で楽しめる「せんべろメーカー」. まだ日本ではあまり馴染みのないVirZOOM VZfit。. 自宅での運動を継続するには、いかに飽きないように行うか…が1つのポイントとなってくるかと思います。せっかくエアロバイクを購入したのにしばらく使っていない…という方もいるかもしれませんね。モチベーションにもう一度火をつけるために、エアロバイク エアロバイクダイエットが効果的な理由 エアロバイクし「ながら」vr。 ... 簡単にいえば、エクササイズバイクと連動したvrゲームを使って楽しくエクササイズしようぜ! ... 2020.11.12 23:30; クローブを使うことで、、ソースが暖かみのある、くつろいだ味になり、ホリデーらしい気分が高まります。ホリデーシーズンにシチューや蒸し煮を作るときは、少量のクローブやシナモン、チリをぜひ加えて... copyright (c) mediagene, Inc. All Rights Reserved. リカベントタイプとはこん... GB50-18(19)の特徴     新しく開発したヘルスケアvrは、既存のエアロバイクや自転車に回転センサーを付けるだけで、hmd1つで簡単にサイクリングvrを楽しむことができます。 ... 2020.05.20 09:30.

エアロバイクってどれを選べばいいのわからない。 アーロンは何年もの間、毎日30分エアロバイクでトレーニングを続けてきましたが、ついに飽きてしまったそうです。ところがある日「vrを使えば、もっと楽しくトレーニングができるはず! 簡単にご説明すると、 VRとフィットネスバイクを連動させて、GoogleMap上を好き放題走り回れる というサービスです。 つまり 「家に居ながら世界中どこへでも自転車でツーリングすることができる」 ということです。 。これってスゴくないですか 室内でのトレーニングにはもってこいなのがエアロバイクですが、長時間の運動ともなると飽きてしまう方もみえると思います。そこでこちらではエアロバイクのおすすめの暇つぶし方法をご紹介します。 結論から言ってしまうと、エアロバイクはダイエ... 効率的な脂肪燃焼の為には、30分以上の有酸素運動!とよく言われていますよね?運動強度にもよりけりですが、ある程度の時間を継続した方が脂肪燃焼効果が高いのは事実で... 電磁負荷式のエアロバイクは、マグネット式に比べ「より自然なペダリングができることが魅力」です。ペダルの回転方向に対し、ペダリング中360°常に一定の負荷... 静音性を重視する場合、選び方の大切なポイントはペダルの負荷方式がマグネットタイプの商品を選ぶこと。エアロバイクの負荷方式には、 「2019最新」Gooice 3D VRゴーグル Bluetoothリモコン付属 VRヘッドセット イヤホン 3D動画 ゲーム 映画 映像 効果 4.7~6.2インチ iPhone android などのスマホ対応, Appleが「iPhone 12 Studio」を公開。スマホ選びがバーチャルに?. All Rights Reserved.

気軽に外出したりすることが難しい今、家での過ごし方をいかに健康かつ楽しく過ごせるか、模索する毎日ですね。, 僕は今自宅で「VZfit」というVRフィットネスゲームで遊ぶことにハマっています。, VZfitはフィットネスバイクとVRヘッドセットを連動することで、Googleマップ上を自由に自転車で走り回れるゲームです。, 運動不足解消のため、時間があればOculus Questをかぶって、スピンバイクを漕いで過ごしています。, そんな中、今更ではありますが、エアロバイクとGoogleMapを使って日本縦断を始められた、岡田悠さん(@YuuuO)の存在を知り記事を拝読しました!, なんと自作の機器を開発してエアロバイクとGoogleマップを連動させているとのこと。更に面白いのはリアルタイムで現在地が分かる特設サイトもあるというところ。すげぇや‥。, 最北端の宗谷岬から、気の遠くなるような地道な旅を始められた岡田さんの姿は、気軽に旅行に行けない今だからこそ生まれた、素晴らしい試みだと思いました。, 今も漕いでいます。北海道の幌延町ということろにいます。こちらのサイトで現在地と、矢印を押すと僕の走っている景色をリアルタイムで見られます。 #エアロバイク日本縦断https://t.co/rKGuAYm3yz, そして何より「自分でも、コツコツやればいつか日本を縦断できるかもしれない‥!」と、学生の頃に頓挫してしまった「自転車で日本縦断」という夢の再始動に向けて、1歩踏み出す勇気を与えてくれました。, 時間に余裕がある今しかない!ということで「VR日本縦断自転車旅」と題し、VZfitで日本縦断にチャレンジすることに決めました!, 果たして最後まで走り切れるのか、今は不安しかありませんが、自転車旅の概要や、想いをここでまとめておこうと思います。, VZfitはOculus QuestやOculus GoなどのVRヘッドセットと、フィットネスバイクさえあれば気軽に遊べるVRゲームです。, エアロバイクの場合30分くらいしか漕げないものがほとんどなので、長時間漕ぎたい場合はスピンバイクがオススメです。, Googleマップのストリートビュー上をあたかも自転車に乗っているような気持ちで、ツーリングすることができるというのが1番の特徴です。, 自分で自由にルートを作成することもできるので、家に居ながら世界中好きな場所を自転車で走り回ることができます。スゴいですよね!, ただしZwiftなどに比べて日本では全く知名度がないのが残念なところ。もっと広がってほしい‥!, VZfitを初めて体感した時に、本当に自転車に乗っているような没入感にとても感動して、ブログにその感動や楽しみ方などをまとめました。, ちなみにこのレビュー記事は、ありがたいことに公式サイトにも掲載していただいています‥!(ワシントンポストとVR Fitness Insiderの間に挟まれるという恐れ多いポジションw), 公式に認知していただけて嬉しかったのと同時に、「こんな時だからこそ、VZFitを使って家に居ながら自転車旅を楽しむ方法を皆さんに伝えたい!」という想いが一層強まっています。, 現在はより多くの人にVZfitを知ってもらうために、勢いでYouTubeチャンネルを立ち上げ、動画を配信し始めました。, 今後VZfitの情報や日本縦断旅についてコツコツと配信していく予定なので、良かったらチャンネル登録していただけると励みになります。, エアロバイクで日本縦断中の岡田さんが最北端の宗谷岬からスタートされていたので、僕は「最南端から北上していくルート」にしたいと思います。, 日本の最南端といえば沖ノ鳥島ですが、残念ながらGoogleストリートビューで上陸することができないため「日本最南端の有人島/波照間島」の「日本最南端の碑」から、ゴールとなる最北端の「宗谷岬」を目指してスタートします。, 問題は島の間の移動なんですが、岡田さんのように空を飛べる翼を作ることは僕には難しそうなので、何か良い方法を考え中です。あれ‥いきなり詰んだか?, 北海道から青森に行く道が無かったので、空を飛んで海を渡りました pic.twitter.com/npb5LzPOlc, periscope(ペリスコープ)というサービスを使って、旅の様子をリアルタイムで配信していく予定です。, →ペリスコープで配信を試してみましたが、映像が途切れてしまい上手く配信出来なかったのでYouTube LIVEで配信していきます!, チャンネル登録をしていただくか、僕のTwitter(@ksk360review)をフォローしていただくと、配信のタイミングがわかりやすいかと思います!, 今日はずっと動画の編集をしてたので、気晴らしに30分のショートライド#beatyesterday #garmin pic.twitter.com/ugK8wfBWE2, — KSK360@VRライダー世界自転車旅【YouTube始めました!】 (@ksk360review) May 10, 2020, 体重や体脂肪率などの推移も公開して、完走するまでにどれだけ痩せるか実験するのも良さそうですね。, 日本縦断はおよそ3,000kmとのことなので、毎日休みなく30km(約1時間位)漕ぎ続けられたとしても、100日以上到着までにかかるスケジュールです。, 普段運動不足気味のサラリーマンが果たしてどこまでできるか分かりませんが、気力と体力の持つ限り、完走目指してコツコツと頑張ります。, ガジェット・Apple製品・VRなどを中心に、好きなモノや気になったことを勝手気ままにマルッとレビューするブログ。, VZfitはフィットネスバイクとVRヘッドセットを連動することで、Googleマップ上を自由に自転車で走り回れるゲーム, 「VR日本縦断自転車旅」と題し、VZfitで日本縦断にチャレンジすることに決めました!.



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